Det finns såklart mängder med saker man kan och bör göra för sitt välmående (obs det är inte meningen att man ska göra allt), men ibland behöver man prioritera och det finns en sak som aldrig sviker. En grej som ALLTID ger mig så ofantligt med energi, glädje och en pirrande känsla i kroppen: Att vakna ute. Oavsett om det är för en promenad, en löprunda eller en cykeltur så händer det något makalöst fint inuti när jag kan gå ut direkt på morgonen. Om jag måste välja en enda grej för mitt välmående så är det detta, att komma ut själv på morgonen med någon from av rörelse och få vakna i lugn och ro. Det finns inget bättre sätt att starta dagen (enligt mig). Titta ljuset! Glittret ... mmmm <3 Får frihetskänslor och storhetsvansinne på samma gång, det blir hoppfullt i bröstet när jag får möta naturen i ottan. Vackert och strålande, även när det är sämre väder. Den senaste åren har jag inte haft förutsättningarna att ta mig ut på det här sättet, men nu börjar det öppna upp sig igen och jag är så tacksam. Äntligen! Inte varje dag och kanske inte ens varje vecka ibland, men jag tar den stund jag får när det funkar med livet/barnen/vardagens logistik/sömnen/osv. En bild till för att illustrera hur glatt det känns att komma ut, om det inte redan framgått 🤪 Det hjälper ju absolut att ha det här två minuter nedanför huset och att kunna gå rakt in i naturreservatet. Nu är det tre år sedan vi flyttade från stan och jag landar fortfarande i att det är ett av mina livs bästa beslut. Förstod inte innan hur enormt mycket bättre jag mår av att bo nära naturen. Hur hela systemet hittade en lugn i lunken här, kanske är det vad som räddat oss när allt annat varit kaos. Har använt skorna så mycket att tårna börjat ta sig ut, vad fint! Men grejer ska ju användas tills de faller sönder eller hur? Kikade på nästa veckas planering och såg att det verkar vara möjligt att gå ut direkt på morgonen tre morgnar i rad, längtar redan! Väl hemma behövs en rejäl frukost. Jag blir inte mätt på gröt eller bara mackor så behöver fylla på med något mer stabilt. En stor skål med chiapudding och toppings plus mackor och/eller ägg eller smoothie med protienpulver funkar fint, om det inte finns middagsrester då äter jag helst det till frukost. Här blev det matcha med skummad havredryck, scones med manchego-ost och gurka + chiapudding med hallon, banan, pumpakärnor och havredryck. Vad gör du helst direkt på morgonen för att få en fin start på dagen? <3
