/ I slutet av inlägget finns reklam för podcastens huvudsponsor Valio / Nu är det äntligen här! Min personliga favorit av avsnitten vi släppt hittills - det handlar om ilska! Jag vet inte hur er relation till ilska ser ut men jag har alltid haft en dålig relation till den. Faktum är att den nästan vart obefintlig, vilket jag idag vet är osunt. Jag har vart konflikträdd hela mitt liv, men jobbar på det sedan några år tillbaka. Jag har även vart en sådan som direkt börjar gråta vid en konfrontation och har haft svårt att få fram min ilska, det är ju svårt att förstå att någon som gråter egentligen är förbannad. Anna däremot, hon har en betydligt mer balanserad relation till sin ilska och har lärt mig otroligt mycket. Hon är trygg i sin ilska, blir inte rädd när det kommer konflikter och hjälper sig många genom sitt synsätt på just ilska och att få vara i alla sina känslor. Jag hoppas verkligen att ni kommer att tycka om det här avsnittet. Berätta gärna vad ni tycker! Och om ni vill - det vore så spännande att få läsa om er relation till ilska och konflikter. Berätta om hur ni hanterar ilska! Har det har förändrats med åren? Hur ni hanterar ni den och allt som kommer med ilska och konflikter? Ilska känns fortfarande tabubelagt, det är inte riktigt okej att vara arg, säga ifrån, vara sur eller sätta gränser, vi ska ju vara så trevliga, glada, lyckliga och sköna hela tiden. Så, lyssna i någon podcast-apparna, acast, itunes eller där poddar finns! Och kom ihåg att klicka i prenumerera så får du alla avsnitt direkt i telefonen. / Annons i samarbete med Valio / Jag vill avsluta med att rikta ett stort tack till vår huvudsponsor Valio! Vi vill tillsammans öka informationen om maghälsa – vad som påverkar den och hur vi kan förbättra den. Mejeriföretaget Valio är experter på laktosfritt och har en lång historia av att utveckla goda produkter för en bättre maghälsa. Valio har idag ett av marknadens bredaste sortiment av laktosfritt. Varje år investerar de i forskning, utveckling och nya innovationer. För ditt välmående. Besök Valios sajt Lugna magen som är fullmatad med information om bl.a laktosintolerans, stress, maghälsa, forskning, stresstest och krönikor av mig, Anna och en dietist. Gå in på www.lugnamagen.nu.Tack Valio!
