/ Reklam för min sms-tjänst / Eftersom det var sådant tryck på förra släppet av sms-tjänsten med nya tema: Hållbar sommar, så släpper vi nu platser till en ny grupp - den sista innan sommaren! Sommaren närmar sig. Trots att vi pratar om hållbarhet när det kommer till hälsa så är det fortfarande lätt att dras med i hetsen om "sommarkroppen" när våren kommer. Det är lätt att kliva på ännu ett strikt program och testa nya sätt att modifiera sättet att äta på för att hitta lösningar till den "perfekta" hälsan. Ofta söker vi svaren utanför oss själva. Med min sms-tjänst vill jag påminna om att istället utgå från dig själv när du gör dina val. Att kommunicera med dig själv och reflektera över varför du gör som du gör. Läs mer om min sms-tjänst HÄR! Tema för den här gruppen: "Hållbar sommar" - för dig som är trött på att jaga hälsa genom jämförelse och känslan av att inte duga. För dig som vill hitta tillbaka till dig själv och förstå vad du behöver för att må bra på riktigt - året om. För dig som har prestation som utgångspunkt i mycket (medvetet eller omedvetet) och vill stärka dig själv rakt igenom. Det här är inte klassisk PT-online sättet där det är strikta scheman, dieter och massor med måsten. Det här är för dig som vill göra något för din hälsa genom att jobba inifrån och ut. För dig som vill lära känna dig själv, din kropp, dina beteenden och hur du kan börja bygga grundstenar för en mer balanserad relation till dig själv och ditt välmående. Det kommer att att vara fysiska utmaningar så väl som mentala. Du får möta - och utmana - dina beteenden kring hälsa, mat och träning och fundera över vad hälsa faktiskt innebär för dig. Målet är att du ska känna att du är mer i kontakt med dig själv och rustad för att fortsätta på egen hand - med en utgångspunkt som är grundad i omtanke. Sagt från tidigare kunder: » ”Åh vad kul! Började gråta när jag läste detta och inser att jag behöver det här ÄNNU mer än vad jag trodde 🙂 Kram!” » ”Ni har verkligen räddat min dag! Hade värsta genomklappningen vid lunch och tårarna bara föll och massa känslor snurrar runt. Så läser jag och ser videon som kom idag via sms-tjänsten och jag bara får världens största leende och trycket över bröstet kändes plötsligt lättare och min sinnesstämning skiftade till det bättre!” » ”TACK för att du skapade detta koncept! Är så JÄVLA TACKSAM för att jag fick en plats. Så himla bra!! Du är så himla bra!!” » ”Tack så mycket för denna omgång av online-coachning! det har gett flera aha-upplevelser och ”det där visste jag ju egentligen” mm. Mycket välbehövligt och mycket att jobba vidare på insåg jag!” » ”Jag är så nöjd med sms-tjänsten och kommer jobba vidare med verktygen och mig själv även efteråt såklart. Har en stressig period nu på jobbet så kommer vilja gå tillbaka till alla meddelanden och videohälsningar som är såå bra! Kram!” » ”Tack snälla för de här veckorna!! Har varit väldigt lärorikt och mycket att fundera över + jobba på även i framtiden! Tack tack tack! <3” I den här tjänsten står du i fokus. Min ambition med den här coaching-tjänsten är att: » Jag vill hjälpa dig att komma närmare dig själv. » Komma i kontakt med din inre kompass. » Stå tryggt i den förbannade, snedvridna djungel av ”goda råd” som får dig att känna dig skitdålig. » Göra det självklart att välja dig själv varje dag. » Att ifrågasätta hälsonormen och upptäcka vad som får dig att må bra i grunden. » Att ifrågasätta dina valda sanningar som du kanske inte ens vet dränerar dig eller påverkar dig negativt. » Att stå stadigt och upptäcka vad som får dig att må bra på riktigt. » Att du ska skapa snälla förutsättningar för dig själv – oavsett om det gäller vardagen, din nya träningssatsning eller att bara försöka hitta välmående på riktigt. Här kommer ytterligare information: Pris: 1490:- (Friskvårdsbidraget kan användas, uppge det när du anmäler dig) Längd: 4 veckor Startdatum: 17/5 Betalningsmetod: Faktura (30 dagars betalningsvillkor) Detta ingår: » Dagliga sms som guidar dig framåt (innehållet varierar mellan text, filmklipp, länkar, bilder) » Personliga hälsningar i videoformat » ”Din bok” i tre delar i PDF – verktyget som vi jobbar med under dessa 4 veckor » Material att spara ner » Diplom och tackbrev » Reflektionsfrågor – analys av din nuvarande hälsa » Riktade grupper med fokus på ett tema Platserna släpps onsdag 12/5 kl. 20.00 här på bloggen och på instagram. Det är begränsat antal platser, först till kvarn!
