God morgon lördag! Jag misstänker att ni redan ätit frukost men till morgondagens frukost vill jag rekommendera att ni provar godsaken på bilden nedan, nämligen smoothie med blåbär och lingon. En skål fick ersätta då det blev så mycket att glasen inte riktigt räckte till, och det är nästan godare att äta smoothies med sked. Nu äter jag den här precis som bilden visar, alltså utan topping och krusiduller men det blir såklart gott att piffa upp den med exempelvis granola, kokoschips, färska bär, krossade nötter eller vad ni än gillar. Den är snäll mot kroppen eftersom den är fylld av näring, vitaminer, protein och är naturligt fri från gluten och mjölkprodukter för den som behöver det. Och väldigt god såklart! Smoothie med blåbär och lingon ca 2 portioner 1 ekologisk banan ca 2 nävar blåbär ca 1 näve lingon 1 tumme färsk ingefära 1 msk chiafrön 2 msk solrosfrön ca 2-3 dl valfri vätska: mandelmjölk, kokosdryck eller havremjölk, vanlig mjölk etc. beroende på vad du gillar HÄR hittar du fler recept på goda smoothies!
