Om du fick ge ett råd till - 15 åriga Sofia - 20 åriga Sofia - 25 åriga Sofia Vad skulle det vara då?15 åriga: Öva redan nu på att stärka tilliten till dig själv. Till din intuition och känsla, den är att lita på. Välj relationer med omsorg! <3 20 åriga: Omfamna platsen du är på här och nu, den är det enda som kan göra skillnad för det som kommer sen. 25 åriga: Livet ändras hela tiden och ju tidigare du kan omfamna det desto större tillit kommer du känna till livet och alla dess utmaningar. Inget blir någonsin som man tror, men oftast betydligt bättre. Allt som i stunden bryter ner har en tendens att stärka en på sikt. Finns det en bra övning för att ta bort stigmat kring mat och slippa tänka (obsessa) över det 24/7? Vill kunna vara ostressad kring mat det men det känns omöjligt.Det finns nog inte ett bra svar på den här komplicerade frågan. Det är så individuellt beroende på vad man kommer ifrån, vad man behöver/orsak/problematik etc etc etc. Men ett generellt råd skulle vara att det kan hjälpa att öva på att lägga mer fokus på funktion och behov snarare än det yttre. Att lära känna mättnad och hunger, öva på att behandla sig själv - och kroppens behov - med större respekt dvs inte köra över sig själv kan hjälpa i rätt riktning. Viktigt: Man kan (och bör) söka hjälp. Matproblematik och/eller ätstörningar behöver tas på allvar. Antingen hos ätstörningskliniker, dietist, kostrådgivare eller psykolog beroende på vad man behöver. Vad är det första du lägger märke till när du träffar en ny människa?Utstrålningen, dvs känns personen varm/inbjudande/öppen/stängd/kall/etc. Även energin och ögonen är i topp för vad jag först lägger märke till och känner av. Tror du på kärlek vid första ögonkastet & isf varför eller varför inte?Svårt! Kanske! Eller nej, inte kärlek då det (i min värld) är något som kan utvecklas först när man känner en människa och blir något djupare än förälskelse, pirr och attraktion. Men jag tror ABSOLUT att man kan bli handlöst attraherad och tappa huvudet (förälskad?) över någon man möter. Så mer "förälskelse/kåt vid första ögonkastet" än kärlek, det kommer när allt annat fördjupats så att säga. Om du fick ändra på en sak i världen, vad skulle det vara? Bara en sak? Svårt! Det finns ju mängder av viktiga saker som är fucked up, som krig, svält, orättvisor, fattigdom, miljökris och allt det där som pågår dagligen. Om jag bara får välja en sak här och nu: Att alla människor blev behandlade utifrån lika värde oavsett kön, religion, tillhörighet, hudfärg osv. Tror det skulle vara ett startskott för mängder med bra saker. Vilken främling som du har mött har gjort störst avtryck, och varför? Intressant fråga! Spontant så tänker jag på kvinnan jag mötte under en träningsresa 2016 där jag jobbade som instruktör under veckan. Vi käkade lunch och hon berättade om sina svårigheter att bli gravid och kampen hon och hennes man haft. Det fick mig - som nygift och i en relation sedan 7 år - att åka hem till min dåvarande man och ifrågasätta vad vi egentligen väntade på i barnfrågan, allt vi kunde önska var ju på plats. Det resulterade i att Edith kom till världen <3 Om du under en dag fick välja en ålder att antingen återuppleva eller uppleva från framtiden, vilken ålder skulle du välja då och varför?Skulle återuppleva någon av alla stunder som jag och min kille haft när det bara varit han och jag. Det är något speciellt att få bli nykär som vuxen. När Edith blivit vuxen vill jag garanterat återuppleva alla vardagliga stunder som vi har nu när hon är liten. Läs även: Svar på frågestunden, del 1
