Reklam / I samarbete med Valio. Vågar inte räkna på hur många inlägg i den här bloggen som handlar om smoothies - och här kommer ännu ett. Det går ju inte att tröttna! ♥ Den senaste tiden har det blivit fler smoothie bowls än klassiska smoothies, men skillnaden är egentligen bara att den äts ur en skål och toppas med granola och grejer så det blir lite mer som en yoghurt. Appropå yoghurt så bestod min senaste smoothie av just yoghurt, vilket ger en matigare bas än exempelvis juice, vatten eller havredryck som jag också brukar ha. För att sätta smakerna direkt så använde jag Valios nya fruktyoghurt (som för övrigt innehåller 30% mindre socker än andra) och lade bara till ett par ingredienser. Här är tre anledningar till att äta fler smoothies: De går ju att variera i oändlighet. Det kan vara världens bästa sätt att få i sig snabb energi. De kan göras oerhört näringsrika med enkla medel. Enkel smoothie med yoghurt ca 2 större glas 2-3 dl fruktyoghurt med smak persika, aprikos och hallon 1 litet paket hallon ca 1 1/2 dl hallonjuice 2 msk chiafrön 2 aprikoser 1 banan Gör såhär: Lägg alla ingredienser i en mixer. Mixa samman till önskad konsistens och häll upp i glas. Toppa med chiafrön och hallon. Det här blev två glas, eller rättare sagt ett glas och en burk. Den första blev mitt mellanmål igår och den andra försvann till frukosten idag. Fler recept på smoothies? > Smoothies! I samarbete med Valio.
