I betalt samarbete med Omron Sverige Nämen NU! Här kommer en produkt som ligger mig varmt om hjärtat: TENS-maskinen! Första gången jag kom i kontakt med en sådan var inför förlossningen. Läste någonstans att det ger bra smärtlindring och jag som ville avvakta med epidural och liknande bad genast om att få en TENS-maskin när vi väl kom in och det skulle födas fram 4,5 kilos bebis. Den där lilla knappen som sköt in ström i min kropp blev på riktigt min livlina under hela förlossningen. Varje gång en värk kom så kändes det som att jag sköt ner den genom att trycka på knappen, det fanns liksom något att svara smärtan med. Det är alltså TENS-dosan jag håller i vänster hand i ett minst sagt BESTÄMT grepp, haha. Elektroderna sitter i ländryggen och jädrar vad skönt det var att gasa på. Ge mig all ström som går sa jag flera gånger. Så när frågan om det här samarbetet kom blev jag glad! Nu har jag haft den hemma en tid och kör den flera gånger i veckan. Först på axlarna som jag lätt blir stel och trött i, framförallt nu när det är hemmakontor. Men även ländryggen är en favorit. Det var först efter några dagar som jag insåg att jag ju kan köra på mina armbågar - gudars, jag vet inte om ni som hängt med mig länge minns men jag skadade ju mina armbågar på ett sjukt sätt ett år efter min utmattning. Ett träningspass (som skulle varit utmattningsrehab) med en personlig tränare gick fel och allt trasades sönder. Det tog nästan ett par veckor innan jag kunde räta ut armarna från 90 grader och ännu längre för vätska att försvinna och svullnad att lägga sig. Lång historia, men jag ägnade ett par år åt rehab och såhär snart åtta år senare fortfarande inte hundra. Vad är TENS då? Såhär beskriver Omron TENS det: När man känner nervsmärta skickas en signal från den skadade nerven till hjärnan. Elektronisk smärtbehandling med Omron TENS fungerar genom att svaga elektriska impulser tillförs på huden vid det område där man har ont. Dessa elektriska impulser blockerar smärtan från att nå hjärnan och smärtan upphör. Impulserna ökar dessutom produktionen av kroppens naturliga smärtstillande medel, endorfiner. Elektronisk smärtbehandling med Omron TENS förbättrar även blodcirkulationen då de elektriska impulserna gör så att musklerna drar ihop sig och slappnar av. Detta hjälper i sin tur till att lindra såväl smärta som kramp. Det är alltså en produkt som är lätt att använda, du bara placerar "lapparna" bredvid området du har ont och väljer intensitet på strömmen med hjälp av dosan. Jag rekommenderar den varmt till er som lider av smärta, känner av trötta och stela muskler, är gravida eller som jag har en gammal skada som spökar. Vill genast skicka en till båda mina föräldrar och mormor och morfar. Den kan även hjälpa vid tennisarmbåge, hälsporre och lindra vid menssmärtor. TENS står för transkutan elektrisk nervstimulering och är en typ av smärtbehandling som använts av sjukvårdspersonal och fysioterapeuter i flera år. TENS är en kliniskt bevisad metod för smärtlindring vid måttlig smärta i muskulatur/skelett. Läs mer om TENS här: Hur man använder TENS!
