Reklam / Presenteras i samarbete med CCS Helthcare. Sedan jag blev ambassadör för CCS Healthcare för snart ett år sedan så har jag fått lära mig mycket om hudvård och göra många roliga saker tillsammans med dem. Något av det roligaste hittills har vart när vi lägger fokus på fötterna. Vi hade ett event ihop för någon vecka sedan där jag var med och pratade om vikten av att träna sina fötter och nu vill jag dela med mig av några må bra-tips för fossingarna. 1. Ge fötterna lika mycket uppmärksamhet som resten av kroppen. De behöver omtanke, träning, fix och krämer lika mycket som resten av kroppen. 2. Var smart i dina skoval. Unna fötterna sköna sulor regelbundet, välj klackar med omsorg och variera gärna skorna. Fötterna blir glada om de får belastas på olika sätt och slippa slitas i samma skor varje dag. Innetofflor med en bra sula är klart underskattade och gör mycket gott. 3. Unna dig en fotmassage ibland. Många säger att fotmassage är den skönaste massagen och det ligger något i det. Lägg till det faktum att fötterna bär runt på oss varje dag utan att få särskilt mycket uppskattning så är det ett under att de inte slits mer. 4. Ta hand om fötter lika noggrant som du tar hand om händerna. Det kan betyda att smörja in hälar och nagelband, piffa med något färgstarkt lack och kanske ett fotbad ibland. 5. Skäm bort fötterna (och dig själv) med några väl utvalda övningar speciellt för fötterna. Det minskar skaderisken, ger ett bättre löpsteg, stoltare hållning och ger gladare fötter. Det kan även minska smärtor i rygg och höfter. Jag har gjort ett kort program med några övningar för fötterna. Du hittar det HÄR! Har ni fler tips för gladare fötter får ni gärna dela med er! Presenteras i samarbete med CCS Helthcare.
