/ Annonssamarbete med Paulúns / Säg hej till Paulúns nya Superbar! En bar som snart kan bli din. Ja, alltså inte bara en utan en hel låda. Och inte bara en person, utan tio personer får en varsin låda! Jag pratar alltså om den tävling som finns i slutet av inlägget - men först vill jag lägga fokus på det viktiga (läs: Superbaren). Den innehåller inget tillsatt socker och har 21% växtbaserat protein. Proteinet kommer alltså från linser, hasselnötter, ärta och pumpakärnor. Och det jag personligen gillar bäst: Den har tuggmotstånd. Har svårt för bars som är för slätstrukna, vill ha det där knapriga. Superbar finns i 4 olika smaker: → Superbar Blåbär, Hasselnöt & Chia → Superbar Kakao, Pecan & Dadlar → Superbar Protein Kakao, Hasselnötter & Vanilj → Superbar Protein Kokos & Mango Jag har ett gäng i skötväskan och tuggar i mig dem när blodsockret är på väg ner, allt för att inte bli hangry ... :) Det är alltså bra som ett snack innan eller efter träningen, när du är iväg och behöver ny energi. När vi ändå är inne på träning så vill jag bjuda på ett träningspass som du kan köra nästa gång du är på utegymmet ↓ Uppvärmning: Kliv upp och ner på stock. Så många du hinner på 2 minuter. Upplägg för passet: Kör en cirkel där du kör så mycket du hinner på 25 minuter. Gör 10 reps/styck per övning innan du går vidare till nästa. När 25 minuter gått så är du klar! Övningar: → Klättra över den högsta stocken, vänd direkt och klättra över igen. Upprepa! → Svinga dig i armgången, alternativt häng rakt upp och ner. → Klassiska crunches. → Klättra över några ställningar som en hinderbana. → Kliv upp på stocken, håll balansen och håll emot på vägen ner. Tryck ifrån upp igen direkt. → Spring så fort du kan över spjälorna som ligger på marken. → Klättra över den högsta stocken, vänd direkt och klättra över igen. Upprepa! → Klassiska crunches. → Spring så fort du kan över spjälorna som ligger på marken. → Kliv upp på stocken, håll balansen och håll emot på vägen ner. Tryck ifrån upp igen direkt. → Klättra över några ställningar som en hinderbana. → Svinga dig i armgången, alternativt häng rakt upp och ner. Tävling! Så gör du för att tävla: - Berätta med prick 5 ord när du som mest behöver en Superbar i din vardag! Vinsten: 10 personer vinner en hel låda Superbars. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Tävlingen pågår till 13 maj klockan 21.00. Vinnaren presenteras i det här inlägget dagen efter. Stort grattis till Karin, Ida, Rebecca, Stina, Anna, Tova, Madeleine, Lova, Ida, Lotta! Samtliga vinnare kontaktas via mail för val av smak samt adressuppgifter.
