God morgon, torsdag! Om ni ska ge er kropp en enda sak idag: Ge den detta. Sätt dig mot en vägg och placera händer, armar och armbågar mot väggen. Dra dem långsamt upp och ner längs med väggen tills du känner att det bränner. Behagligt, stärkande och fantastiskt för att komma i kontakt med baksidan, öka blodcirkulationen och hitta muskler du inte trodde du hade. Nu ska jag ta frukosten med mig och möta dagens föreläsningspartner. Hörs senare! Läs även: Ät det du behöver äta idag, gör det bara!
