Vi befinner oss i en tid där vi gått vilse i prestation. Där det vi påstår handla om välmående och att orka med (våra fullspäckade) liv, egentligen, går ut på att tävla och maxa. Ordet motionär och dess viktiga innebörd har försvunnit och ersatts med orimlig press – inte ens elitidrottare maxar allt de har i varje träningspass, ändå har vi den förväntningen på oss själva. Är du motionär – som majoriteten av oss är – lägg förväntningarna därefter. Det innebär att varje träningspass behöver ha utrymme att vara olika baserat på dagsform och ändå vara värdefullt och fylla sitt syfte. Ibland orkar vi mer än vi tror, ibland mindre. Ibland är det bara något som blev av men inte kändes kul, ibland svävar vi fram med all kraft vi besitter. Låt det vara som det är utan att förvänta dig att du ska göra ditt allra bästa på vartenda träningspass. Läs även: Vad behöver du ge dig själv just precis nu?
