Testade en ny grej förra veckan: Skrev ner några ord efter träning och rörelse. Tog en liten stund för reflektion helt enkelt. Ni har nog förstått det vid det här laget men jag älskar att reflektera. Det är något av det viktigaste jag vet för att må bra. Det hjälper mig att ha den där ständigt pågående dialogen i mig. Jag som tidigare levt väldigt avstängd under väldigt många år behöver fortfarande verktyg för att inte hamna i det avstängda och att ge mig själv stunder av reflektion är ett värdefullt sådant. Med den ständigt pågående dialogen så menar jag att det flödar. Min inre röst, integritet, tankar, känslor, intuition och magkänsla, lust och allt det där är levande och i kontakt. Det hjälper mig att vara mindre i huvudet och mer i kroppen - och då menar jag såklart i hela livet och inte enbart när det handlar om träning. Det handlar inte heller om att känna efter, utan att känna in. Det är en stor skillnad. Men nu hamnade vi nästan ur spår här. Kan skriva mer om det här en annan gång. Låt oss nu titta på orden som kom ur mig efter förra veckans rörelsetillfällen: Okej, några stavfel och sådant en ville inte justera. Det här är ord som kom rakt ut. Var lite krasslig veckan innan det där första passet så "krassen" är alltså krasslig. Tack! Läs även: Recept på billig och svingod soppa!
