Den senaste tiden har det blivit så tydligt för mig att min kropp behöver mer aktivitet än jag gett den senaste tiden. Jag rör alltid på mig och tränar regelbundet, men behöver mer. Inte hårdare, men högre frekvens och något mer utmaning. Påmindes om vad jag kommer ifrån. Som uppvuxen i skidspåren är jag byggd på tunga, intensiva träningspass flera gånger i veckan med tävlingar i maxtempo på helgerna. Längdskidåkning, löpning och triathlon var min bas under hela uppväxten. Inte konstigt att min kropp behöver en viss mängd av aktivitet och rörelse för att få utlopp för energi och välmående. Det är så viktigt att påminnas om vad man kommer ifrån. Den påminnelsen om min bakgrund hjälpte mig förstå varför jag nu känner ett stort behov av att springa oftare, träna tyngre än vanligt och helt enkelt träna något mer än jag brukar. Ser på helheten och påminns om det som alltid varit mitt "normala". Så fint det var att få den insikten och börja utforska allt det igen!Läs även: 2022 i ord och bild
