Nu ska jag prova en ny grej! Jag har haft svårt att få ihop min träning den senaste tiden. Det började bra efter att jag fått godkänt från barnmorskan och jag körde en gång i veckan på gymmet. En lagom stabil start förutom knipövningar och barnvagnspromenader. Men sedan kom det misstänkta framfallet och jag fick tid först flera veckor fram vilket gjorde att jag inte vågade träna fram till undersökningen. Som tur var så var det inget framfall, men efter det har jag inte fått ihop det. Kände mig helt oinspirerad av mitt gymkort så sade upp det. Hur ska jag då göra? Jag gillar tanken på att få med Edith i träningen för att redan nu låta henne vara med och se en aktiv mamma som använder sin kropp. Men jag vet ju också att om jag sätter upp en plan med långa pass flera gånger i veckan så kommer det inte att fungera så som livet ser ut nu. Så jag ska testa följande: Någon form av rörelse (använda min kropp, träna etc) en kvart om dagen. Ibland med Edith. Ibland själv medan hon sover. Alltid en kvart. Ibland mer om jag får feeling. Själva rörelsen behöver inte vara märkvärdig. Det kan vara så enkelt som klassiska benböj och armhävningar i någon kombination, eller intervaller, rörelser från moveoo, gummiband, yoga, styrka med bebis eller vad jag än känner för. Tänker att jag ställer timern på en kvart och kör. Sedan är det klart! Och en kvart varje dag året om blir mycket värdefull användning av kroppen när man räknar ihop det. Det här är vad som känns realistiskt, inspirerande och görbart med tanke på hur mitt liv ser ut just nu. En kvart om dagen för kroppen. Jag tänker lägga upp den del av det här på instagram om någon vill hänga med där. Heter @ptfia där med. Det här känns roligt!
