Jag hittade en lista med effektiva, roliga - och bortglömda - träningsformer som jag skrev till någon artikel för länge sedan. Läste den igen och insåg att hur lätt det är att vi fastnar i "vad träning är". Om man frågar någon vad som räknas som träning så säger säkert många "gym", "löpning" och typ kanske det breda ordet "något svettigt". Vi har en bestämd ram för vad som är träning och glömmer allt runt omkring. Som gammal hästtjej så minns jag hur förvånansvärt många det var som ansåg att ridning och tiden i stallet inte alls var träning. Det är ju inte jobbigt att "sitta och styra en häst"... Och för många så är det inte att träna om man dansar skiten ur sig själv i fem timmar på ett bröllop eller vandrar två timmar till en sjö för att grilla korv. Men varför inte? Det har blivit något fel på ordet träning. Vi borde kanske bara pausa från det ordet och istället lägga fokus på rörelse. Plötsligt blir det så mycket mer fritt. Att röra på kroppen är inte förknippat med press, glansiga tights och personbästa. Rörelse innebär att använda sin kropp och det känns nog betydligt mer lockande för många. Nu gled jag ifrån den där listan litegrann, men den kommer i morgondagens första inlägg då detta blev så långt. Bild: Erik.
