Personlig tränare. Se en framför dig. Vad förväntar du dig av den? Gissningsvis så är den allmänna bilden av en PT ungefär som följer: En person som ger en en kostschema och träningschema. En person som pekar med hela handen och leder en in på en disciplinerad väg för hur man ska äta och träna. En person som gärna höjer rösten under träningspassen och som ger en onda ögat om man fuskar med en chokladbit på helgen. En person som själv är väldigt vältränad, lägger upp bilder på sin vältränade kropp och som rekommenderar det bästa proteinpulvret. Ungefär så. Och det ovan behöver inte alls vara fel. Det kan vara väldigt rätt för någon som söker just den typen av PT. Men jag upplever att bilden av en personlig tränare och vad hen ska vara är alldeles för snäv. Att göra kostscheman med anvisningar i hur många gram kokt skinka kunden ska äta eller skrika på något på gymmet för att få den att hoppa högre är ärligt talat inte jättesvårt. Och många kan lyckas få sina kunder att prestera imponerande resultat på kort tid, men hur många kan bidra med det där som hjälper kunden till en mer tillåtande relation till sin kropp, som kanske hjälper den högpresterande att bromsa på träningen och som ger nya hållbara perspektiv? Jag upplever att många fastnar i just bilden ovan och tror att det är det enda rätta, både de som jobbar som PT och de som köper tjänsten eller letar PT-bloggar. Jag stöter ofta på dessa fördomar (eller vad vi ska kalla det) i och med att mitt varumärke är "PT-Fia". Då förutsätter personen genast att jag: 1. Lever ett perfekt hälsosamt liv. 2. Tränar varje dag och tränar jättehårt. 3. Äter proteinpulver och sötar saker med Fun Light. 4. Aldrig äter något onyttigt och går på någon typ av diet. 5. Skriver en träningsblogg med bara fokus på det ovan och träning. Jag gör inget av det ovan. Ibland har jag funderat på att ändra mitt varumärke och ta bort "PT" och bara låta mitt vanliga namn synas. Men så inser jag att det kanske är viktigare än någonsin att behålla det. Att visa att en personlig tränare också är en vanlig medmänniska som tappar lusten ibland, som äter ganska vanlig hälsosam mat, blandar näringsrika smoothies med vanliga kladdkakor som bakats med både socker och gluten, som berättar om sin ångest, skriver inlägg om att du kanske borde sluta prestera på träningen och som fokuserar på ett bredare perspektiv av hälsa där träning är en viktig del men inte allt.
