Jag tänker på det ofta - hur viktigt det är att vi tar vårt egna ansvar i saker och ting som rör vår hälsa och träning. Påminde mina deltagare i gruppträningen som jag kör varje vecka om att ta ansvar i övningarna. Vad menar jag då? Man kan göra en övning och säga "det här var inte jobbigt". Eller så gör man övningen och tar ansvar för att upptäcka och hitta det jobbiga. Om det inte känns jobbigt direkt - flytta, ändra om, justera och leta tills du hittar det jobbiga. Och det gäller egentligen allt. Vi har ett ansvar att säga ifrån om någonting inte känns bra. Vi har ett ansvar att svara ärligt när någon vi anlitat ställer frågor. Vi har ett ansvar i att ta hand om oss själva. Men ... det är ju skitsvårt! För när vi plötsligt börjar se ett ansvar så kanske det kommer en press och känner vi press så blir det inte bra. Samtidigt så upplever jag att jag mår betydligt bättre i livet sedan jag började ta ett större ansvar för mitt eget mående. Jag är mer sann mot mig själv. Får mer ut av saker och ting och gör inte något som inte känns bra. Nu blev det här en lång och något osammanhängande text eftersom jag började dividera med mig själv. Hängde ni ändå med?
