(Veckans Utmaning presenteras i samarbete med Kari Traa) Det glädjer mig att få göra Veckans Utmaning tillsammans med Kari Traa som en teaser inför träningseventet vi kommer köra 11 maj. Först ut: CORETWIST: (kör betydligt långsammare än på bilden och var noga med att hålla höften rak och suga in magen) WALKPRESS: (tänk plankan med förflyttning framåt) CORECLIMBER: (en klassiker med många namn. Börja på knä om den känns tung) Detta är alltså tre övningar för coren som ger en rejäl utmaning trots att du "bara" använder kroppsvikten. Du kan förslagsvis sätta ihop övningarna i en cirkel och kör så många reps du orkar med minimal vila eller helt enkelt köra 12 x 3 osv som står i den första bilden. Hoppas ni gillar´t! .
