Känner ni till det klassiska grodhoppet? Det är ett enormt megaskutt där du utgår från ”skidåkarställning”, böjer dig ner, spänner magen, skjuter ifrån för att hoppa så långt fram du kan och landar på fötterna. En oroligt bra och tung basövning som ger skön mjölksyra i ben och rumpa efter några vändor. Dessa är extra sköna som avslutning på ett tungt benpass eller för att utmana benen i en backe på löpturen. Eftersom jag längtar till snön kör vi bilderna från förra vinterns vackra vinterlandskap. VECKANS UTMANING: Totalt 100 groddhopp till söndagkväll. Dela upp det på valfritt sätt och hoppa loss! VILKA ÄR MED? ,. de går utmärkt att köra på gymmet, i skogen, i backen, hemma eller vart du än önskar. Nu kör vi!
